Brainwave Laboratories Rebaja!

Meditación delta con tonos suaves

U$s8.50 U$s3.90

Induce a la meditación, libera el estrés y las tensiones, produce felicidad, paz, sabiduría, templanza, paciencia, mesura, y muchos otros beneficios.

Debe utilizarse con auriculares. Duración del audio: 50 minutos

CompararNo Rating
SKU: 1330628S. Categoría: Etiqueta:

Descripción del Producto

Meditar periódicamente produce que nuestro cerebro cambie notablemente, se sane a sí mismo, libere el estrés y las tensiones, produce felicidad, paz, sabiduría, templanza, paciencia, mesura, y muchos otros beneficios.

Es un sonido binaural de entrenamiento cerebral, esto significa que sus efectos son acumulativos, su uso periódico provoca que su cerebro responda más eficientemente a lo que usted desea y esto hace que las ondas cerebrales vibren a determinada frecuencia aun sin la existencia del sonido lo cual hace que sus efectos vallan más allá del momento en que usted está escuchando el audio.

MODO DE USO

El sonido puede usarse cuantas veces usted lo crea necesario. Encuentre un lugar tranquilo y libre de distracciones. Siéntese o acuéstese y asegúrese de sentirse cómodo.

Asegúrese de hacer las cosas que tiene pendiente antes de la sesión de sonido, vaya al baño, tome agua, resuelva las cuestiones cotidianas que puedan interrumpirlo, etc., de tal forma que cuando usted se disponga a utilizar el audio no tenga interrupciones.

Durante la sesión usted debe permanecer lo más tranquilo y relajado como le sea posible. Cualquier inquietud o preocupación que usted tenga podría actuar e interferir con el patrón de ondas cerebrales del sonido y disminuir o anular el resultado del mismo.

Esta sesión requiere la utilización de auriculares y la colocación correcta de los mismos teniendo en cuenta los canales derecho e izquierdo. Estos se encuentran marcados en los auriculares como R(Right): Oído Derecho y L(Left): Oído Izquierdo.

Es muy importante que usted ajuste el volumen del sonido hasta que esté 100% cómodo antes de comenzar.

Recuerde que puede ser recomendable tomar un vaso de agua antes de cada sesión. El adiestramiento con ondas cerebrales aumenta el flujo sanguíneo y el metabolismo, lo cual puede causarle sed en la mitad de la sesión.

INSTRUCCIONES BÁSICAS PARA LA MEDITACIÓN

Cree un ambiente tranquilo y relajante. Apague la televisión y cualquier otro aparato que pueda hacer ruido. Asegúrese de haber apagado su teléfono móvil para evitar distracciones.

Siéntese en una silla o sobre un almohadón. Usted no tiene que doblar las piernas para ponerse en la posición de loto o en alguna posición inusual, pero puede hacerlo si le es confortable. Lo ideal es que la columna esté alineada (“recta”).

Cuide de estar bien sentado, de modo que su posición le permita respirar con facilidad. Esto ocurrirá naturalmente si sus rodillas están debajo del nivel de tu cintura. No es recomendable tenderse completamente, es posible que se quede dormido al meditar en esta posición.

Relaje cada músculo de su cuerpo. No se apresure al hacerlo, toma tiempo relajarse completamente y uno debe hacerlo poco a poco. Empiece por la punta de sus pies y vaya subiendo hasta que llegue a su cabeza.

Sus ojos pueden estar cerrados o abiertos (ligeramente entrecerrados). Si los tiene abiertos encuentre algo tranquilo que pueda mirar.

Elija un foco de atención para su meditación. Usualmente se utiliza la respiración. Ponga su atención en cómo entra y sale el aire por sus fosas nasales. No intente cambiar la forma en la que lo está haciendo. Solo deje que su atención se centre en cómo fluye el aire por sus fosas nasales. Sienta cómo el aire entra y sale. No lleve su atención a ninguna otra parte de su cuerpo.

Cuando le vengan pensamientos, vuelva a poner su atención en la respiración en las fosas nasales sin esforzase, hágalo de una manera fluida. No se trata de que ponga la mente en blanco haciendo esfuerzo. Se trata de que aquiete su mente suavemente y de esta forma disminuirá el número de pensamientos y habrá más espacio entre los pensamientos.

CONTRAINDICACIONES

El audio no tiene contraindicaciones comprobadas no obstante se sugiere por precaución que las personas que cumplan con alguna de las siguientes condiciones, no usen este audio.

  • Epilépticos.
  • Personas con marcapasos.
  • Personas que son propensas a sufrir o que hayan sufrido convulsiones.
  • Personas bajo la influencia del alcohol u otras sustancias que alteran el estado de conciencia, ya sean legales o ilegales.
  • No se debe utilizar mientras se conduce o se opera maquinaria.

Pueden utilizar el sonido solo con una autorización médica:

  • Embarazadas.
  • Personas bajo la influencia de medicamentos o drogas.
  • Los menores de 18 años deben ser examinados por un médico para asegurarse de no tener epilepsia o enfermedades que pueden contribuir a ataques o convulsiones.
Print Friendly

Comentarios

There are no reviews yet.

Sea el primero en comentar “Meditación delta con tonos suaves”